Hay veces (muy pocas) en que alguien me hace alguna pregunta inteligente.

Entiendo como pregunta inteligente aquella que espera obtener una respuesta que le aporte algo práctico y posiblemente útil.

Está claro que las preguntas en plan cotilleo sobre mi vida privada nunca obtienen respuesta. No tengo actualmente ningún interés por la vida pública en general.

Una pregunta que en principio pareciera del segundo tipo puede ser, sin embargo, una pregunta inteligente. Veamos:

- ¿Cómo consigues tener conciencia en el mundo onírico?

Partiendo de mi obsesivo anonimato que sirve para vacunarme de infinitos problemas puedo contestar a esa pregunta y esperar que quien lea la respuesta obtenga algo útil y práctico.

O sea, es una pregunta inteligente. Trataré de ofreceros algo interesante en dos partes:

1.- No descarto (por razones que no voy a desarrollar ahora) que algunas personas nazcan con tal predisposición o la adquieran tempranamente. Creo sinceramente que una personalidad más proclive a escuchar que a hablar tiene cierta ventaja. Es cierto también que desde mi más tierna infancia recuerdo tener una cierta conciencia de mí mismo. Siempre me he sentido a mí mismo. Esto quiere decir que en cada momento de mi vida me noto ahí, como espectador y parte de la escena. Eso ocurre exactamente igual cuando mi cuerpo duerme y me muevo en el mundo de los sueños. Estoy ahí, y así lo siento con cierto grado de intensidad. Lo que no impide, supongo, que cualquier persona pueda desarrollar esa conciencia de sí. Y ahora viene la segunda parte... algunos ejercicios que me gustan mucho y que he practicado y sigo practicando a menudo...

2.- Vamos a ver distintos tipos de ejercicios simples. Inicialmente todos requieren tener cierta habilidad con algo tan básico como la relajación.

a) Sentados, con la espalda recta, relajados. Fijaos en cómo el cuerpo respira. Dejadlo respirar. Unicamente sed conscientes de la respiración. Sin pensar en nada más.

b) En cualquier posición cómoda. Sed conscientes de vuestro cuerpo físico, de la cabeza a los pies. De todo vuestro cuerpo. Esta práctica se puede hacer también en cualquier actividad: caminando, nadando o simplemente estando sentados.

Fijaos que hay personas que tienen facilidad para que se les caigan o rompan los objetos que mueven. Si lo mirais atentamente vereis que eso ocurre porque van pensando muchas cosas y no son conscientes de su cuerpo. Cuando dejan un objeto en una repisa su mano lo deposita y antes de que termine su cabeza y el resto del cuerpo ya se mueven en otra dirección siguiendo el hilo de sus pensamientos. En consecuencia, rompen o tiran más cosas que la media de los mortales :-)

Eso no puede ocurrir frecuentemente si somos conscientes de nuestro cuerpo y cómo se mueve. Los pensamientos disminuyen pero se vuelven más coherentes. Notamos nuestro cuerpo y captamos infinidad de detalles.

c) Sentados tranquilamente nos dedicamos a observar los pensamientos. Imaginaos que tuviésemos mucho interés en captar el momento exacto en que un pensamiento nace. No queremos influir sobre el tren de pensamientos. Sólo queremos observarlos... como quien observa pájaros. Manteneos observando los pensamientos, como si fuera una película. Si vuestra atención se va detrás de alguno en cuanto os deis cuenta volved a vuestro estado de contemplación tranquila.

d) Una vez tengais alguna experiencia con los ejercicios anteriores estareis capacitados para observar vuestras emociones. No es sencillo porque son muy rápidas. En cuanto se manifiestan ya están implicando toda nuestra atención. En principio, sentados tranquilamente, observad el estado emocional en que os encontrais. Un poco más adelante tendreis la capacidad de observar emociones según se van produciendo en la vida cotidiana. Es como tratar de hacer un safari fotográfico con animales muy escurridizos. Pero, en algún momento, os encontrareis en medio de una fuerte emoción (sea cual sea su calidad) y una parte de vuestra atención estará observándola.

Tenemos cuatro ingredientes. El algún momento podreis juntarlos todos y hareis un milagro: en ese momento tendreis conciencia.

Estareis empezando a transitar por el mundo real.

Todo lo que antes pensabais que era real resulta que eran sólo sueños.

Y viceversa.

Cuando en el mundo "occidental" llega la Navidad por todas partes se habla y escribe sobre Amor, Caridad, Paz y Fraternidad.

No hay que ser muy espabilados para darse cuenta que se trata de palabras huecas y sentimentalismo absurdo.

El amor tiende a revelarse como pasión, la amistad como intercambio.

Se termina la pasión, se termina el amor. Una parte deja de aportar algo (lo que sea) y la amistad pesa como una losa.

Direis que soy frívolo. Que el Amor existe. Que la amistad es algo divino. Que soy un resentido.

Vale.

Y, sin embargo, hay algo en todo esto que es fundamental (repito, FUNDAMENTAL) en el camino de un Onironauta.

Aunque, debo subrayarlo una vez más... este camino no es el que yo diga o el otro diga. Es un camino de exploración y auto-exploración personal. Por tanto, sobra decir por dónde hay que ir.

Cada cual anda su camino. Si algo os hemos indicado con la Web de los Onironautas o este blog tómese como colección de ideas que, tal vez... y sólo tal vez, se transformen en herramienta. Y dichas herramientas produzcan algún resultado concreto. Asi se extrae el Conocimiento de verdad. Otra cosa es pura creencia.

Bien... me arriesgo a deciros que es fundamental el corazón.

Para no andar con metáforas bonitas os diré que el "corazón" son las emociones.

Las emociones son de dos tipos: agradables o desagradables.

En general las desagradables no sirven para nada y son destructivas.

Las agradables son útiles y constructivas.

Fecundan el pensamiento.

Y si el pensamiento se nutre de ideas correctas, razonables y derivadas de experiencias reales... entonces las emociones positivas son la chispa que hace brotar la creatividad, la inteligencia y hasta la conciencia.

Una vez me ilustraron acerca de la Compasión. Llamémosle, si se quiere, Amor. No sólo entendí su gran importancia sino también el enorme trabajo que tenía por delante para descubrir su esencia.

La Compasión era la mayor fuente de emociones positivas, fecundantes y creativas.

Sin embargo nada tiene que ver con el sentimentalismo.

La clave de la Compasión está en PONERSE EN EL LUGAR DE LOS DEMÁS.

Desde entonces siempre he tenido en cuenta este ejercicio:

- En todo momento y lugar TRATAR DE PONERSE EN EL LUGAR DE LA OTRA PERSONA.

Sea quien sea esa otra persona. Eso incluye amigos, conocidos, parientes y hasta el cabrón que me rayó el coche con un hierro.

Ponerse en el lugar de los demás implica el pensamiento y la emoción.

No vale decir: "vale, es un pobre desgraciado y me da pena".

Hay que llegar a pensar y sentir como esa otra persona... incluso imaginar sus circunstancias, sus anhelos y hasta su vida entera.

Sólo así se puede comprender a los demás.

Y comprender a los demás supone tener Compasión.

Os digo, por tanto, que el CORAZÓN es fundamental.

Y el camino del Corazón es el de la Compasión.

Sólo desarrollando el CORAZÓN es posible avanzar en el camino del Onironauta.

De otra forma será como si no pasáramos de curso. Y Morfeo siempre tuviera que explicarnos el abecedario. O sea, el sueño tendría la finalidad terapéutica de tratar de mantenernos con vida y con un cerebro mínimamente equilibrado.

En fin, no os desearé feliz Navidad ni paz ni amor.

Sólo os diré:

Buscad caminos... pero que tengan Corazón.

Lamentablemente no puedo contestar todos los correos que recibo. No siempre estoy con un ordenador delante. Y, además, son muchos los que recibo. Por lo que vuelvo a sugerir que participeis en el foro. Hay mucha gente que puede haceros aportaciones interesantes sobre vuestras dudas.

Aprovecharé, sin embargo, para utilizar uno de esos correos para desarrollar este artículo. Tal vez salga algo medianamente interesante.

Esta es la pregunta:

Por favor me podría explicar q significa "ver" por la noche hombres vestidos completamente de negro con sombrero y q dan vueltas alrededor de la cama. La 1 vez eran muchos y la 2 vez solo 3 y uno de ellos dijo "los demás ya se han ido". Por favor no es broma, no sé a quién preguntar y necesito saberlo o a quien remitirme para q me lo explique. Muchas gracias

La respuesta útil a una cuestión como esta será la que plantee elementos prácticos de reflexión.

Ya se que la mayoría de la gente busca respuestas contundentes. Pero estas son aptas para quien no desea pensar. Y eso entraña graves riesgos.

El mundo onírico no es así. Es amplio, vasto, casi infinito, lleno de enormes recovecos, cuajado de sentido del humor, simbólico y profundo.

Pero os voy a enseñar (repetir, tal vez) la forma de extraer un significado práctico de forma instantanea.

Sólo permitidme algunas pistas que toda persona capaz de pensar debe examinar. A modo de ejemplo de cómo debiera funcionar el intelecto. Pues no hay mejor definición de inteligencia que aquella virtud que nos permite examinar el mayor número de datos y puntos de vista frente a un problema.

1.- Men in black. Es una película ¿no?. ¿La has visto? ¿Te ha impresionado? ¿Tienes ideas acerca de la naturaleza de los hombres de negro de la película? ¿Consideras que puede estar basada en hechos reales? ¿Es un asunto serio o inquietante?. Si estas cuestiones ocupan una parte de tus pensamientos habituales ya tienes una respuesta. Morfeo juega con tus pensamientos y con tus creencias. Las elabora de muchas formas distintas... para que las veas. Eso no implica en absoluto que estés percibiendo la realidad del asunto. O, acaso, la realidad es algo que elaboras tú.

Al fin y al cabo, hasta libros hay sobre el tema. ¿Quieres seguir con ello?

Libro: Los verdaderos hombres de negro.

Con esto no te estoy diciendo que las cosas sean así. Ni que ese libro sea real. Ni tan siquiera que sirva para algo. Sólo que hay gente que piensa en ello.

2.- ¿Qué sensación te causan esos hombres de negro? Probablemente chunga, porque se nota cierto temor. También nos relacionamos con otras gentes en el onírico, eso parece claro. Pero... ¿con hombres de negro? ¿qué pretenden? ¿necesariamente debemos pensar que son malos? ¿por qué?. En la leyenda urbana se dedican a eliminar recuerdos en la gente que ha visto cosas extrañas. ¿los hombres de negro de tu sueño son igual de cabrones?. ¿Es posible pensar que tus "hombres de negro" tengan una misión positiva? ¿Acaso no podrían estar advirtiéndote que estás encerrándote en creencias que te pueden perjudicar?. Aún más... ¿hay alguna creencia que pueda resultar 100% positiva?.

Morfeo y sus hombres de negro te dicen que no te encarceles en creencias de ningún tipo. Están ahí para ayudarte. ¿No te gusta verlo así? ¿En qué te basas para creer que son malos? ¿En que tienes miedo?

Por algo nos aferramos a muchas creencias. Por miedo. Porque necesitamos la ilusión de que controlamos algo, de que sabemos algo.

Vamos al grano.

MÉTODO INSTANTANEO PARA EXTRAER SIGNIFICADOS ÚTILES DE LOS SUEÑOS

En menos de lo que tardas en escribir tu sueño... cierra los ojos, respira hondo varias veces, relájate y despreocúpate de todo. Sonríe.

Ahora saca a la superficie el recuerdo de esa experiencia onírica.

No estás pensando en nada, sólo traes el recuerdo.

Y, ahora...

¿Cual es la primera cosa a la que se asocia ese recuerdo?

Ahí tienes un significado real.

Rápido y exacto.

Normalmente me escriben muchas personas solicitando algún tipo de ayuda para tener sueños lúcidos. Comprendereis que me resulte algo complicado responder uno por uno esos correos. Así que intentaré proporcionar esa ayuda en forma de consejos a través de este blog.

En primer lugar: podeis estar seguros de que el la web de El Club de los Onironautas se puede encontrar toda la información necesaria. Hay que leerla, estudiarla y, de vez en cuando, repasar. Lo que un día se pasa por alto, conforme se va practicando, se comprende mejor.

Dos: hay dos formas de encarar el tema de los sueños lúcidos. Una, pasando del tema. Otra, tomándoselo como una posible experiencia curiosa. Otra más, haciendo que sea una parte importante de vuestras vidas.

Esto requiere matizar. Muchos buscais experiencias curiosas. Naturalmente entendeis que tener un sueño lúcido sería una experiencia flipante, guay o cool. Os pasareis la vida buscando experiencias nuevas para combatir el aburrimiento. Da igual que sean sueños lúcidos, drogas, rituales chamánicos o adicción a personajes carismáticos.

Pasar a un nivel superior, o sea, considerar que la lucidez en los sueños pueda ser una parte vital de vuestra existencia requiere ciertas condiciones previas:

- Una personalidad equilibrada. Partiendo de un desequilibrio lo único que conseguiríais es otro mayor. Esto, traducido a términos cotidianos significa que, de entrada, seais personas capaces de cumplir vuestras responsabilidades diarias y no haceros bolas ni obsesionaros con nada. Al mismo tiempo sí debeis contar con una importante curiosidad o inquietud por todo lo que es vuestro mundo interior o psicológico.

- Paciencia y serenidad. Paciencia para ser investigadores serios. Serenidad para tomaros las cosas con calma. Investigar sobre los sueños lúcidos en uno mismo es enormemente interesante de por sí. No supediteis la investigación sobre vosotros mismos a la obtención de resultados.

La lucidez es un camino. Si buscais una experiencia fuerte tal vez la podais obtener por medio de atajos. Recordad: si no teneis lucidez en la vida cotidiana los sueños lúcidos sólo serán una anécdota aislada.

Los onironautas son gente que busca la lucidez AHORA. En este momento. En el único espacio-tiempo que existe.

Consejos:

1) Buscad incesamente ser conscientes de vosotros mismos en este momento. Constantemente debeis regresar a un estado lúcido: tener conciencia de que estais viv@s aquí y ahora. Tener conciencia de todo lo que estais pensando, sintiendo y haciendo en este momento. Importante: tener conciencia es darse cuenta de la forma más intensa y clara de la que seais capaces. No tiene nada que ver con pensar acerca de uno.

2) Estad seguros de que podeis ser personas lúcidas. Vuestro cerebro contiene muchos programas que aseguran lo contrario. Esquemas de pensamientos derrotistas, pesimistas y absurdos. Antes de dormir, todas las noches, repetid: Mi cuerpo descansa en la cama, yo soy consciente de todo lo que hago. Si me encuentro en medio de un sueño me doy cuenta. Hacedlo todas las noches mientras sois plenamente conscientes de que estais en vuestro cuarto y vuestro cuerpo acostado dispuesto a descansar y recuperarse plenamente.

3) Algun@s me preguntais si puedo ir personalmente, en el mundo onírico, a ayudaros a obtener lucidez. Puedo, pero como sabeis, evito cuidadosamente cualquier intento de admiración o culto a mi personalidad. Así que os diré una gran verdad: cualquier ayuda que soliciteis a alguien o algo en que creais funcionará bastante bien. Las peticiones u oraciones son algo que siempre recibe respuesta. El problema es que para que una petición sea tal es necesario "creer que ya se ha obtenido lo que se pide". Es un estado mental. Forma parte de la magia del espacio-tiempo en que vivimos.

Por último. Como un pequeño regalo para el personal de los niveles dos y tres que acabo de definir un amigo del blog sobre RITMOS BINAURALES ha publicado un archivo sonoro que puede seros útil. Leed las instrucciones para usarlo. La entrada es esta: SUEÑOS LÚCIDOS 1

NOTAS: La pintura que ilustra este artículo es del artista argentino Martín La Spina y se titula "Arbol que sueña con la fuente de Ingres". Descubrí a este artista gracias al blog Curtis Pinta de la pintora Castrolara.

Existe una puerta mágica. Se trata de un punto espacio-temporal que conecta el mundo onírico y el mundo físico. Una especie de frontera en la que los dos espacio-tiempos (físico y onírico) se superponen.

Hemos aprendido a utilizarla voluntariamente como puerta de entrada al onírico.

Desde hace algun tiempo nos hemos dedicado especialmente a investigar las posibilidades "mágicas" de la puerta cuando la utilizamos como salida (desde el onírico al físico).

Para ello tuvimos que arreglar los asuntos de la vida de tal forma que no interfirieran en ese momento mágico. O sea, de tal forma que no dependiéramos del reloj despertador.

Porque ese momento mágico no es otro que el del retorno al estado de vigilia. Más claramente, cuando nos despertamos tras el sueño fisiológico.

CARACTERÍSTICAS DEL TRÁNSITO POR EL UMBRAL

Una vez que el cuerpo físico ha descansado lo suficiente acontece de forma espontanea el despertar.

Cuando llega ese momento diversas señales nos indican que nuestro cuerpo físico nos reclama. Somos atraidos hacia el cuerpo y, aunque es posible prolongar nuestra permanencia en el onírico, normalmente regresamos y el cerebro empieza a despertar.

En forma natural esto ocurre tras una fase en la que el cerebro recibe los recuerdos de nuestra experiencia onírica y los clasifica. También tiende a reinterpretarlos pero ese es otro asunto. Es el final de la última fase REM del sueño fisiológico.

Al igual que en el momento de entrada, al salir por la puerta hay un momento de transición en el que vivimos una superposición. Físicamente ni estamos totalmente despiertos ni totalmente dormidos.

Las imágenes del onírico todavía son muy vivas y, al mismo tiempo, percibimos que ya estamos instalados en nuestro cuerpo.

Ese momento ya lo utilizábamos con la finalidad de fijar totalmente nuestros recuerdos oníricos al cerebro físico y, así, poder recordar completamente las experiencias vividas. Y esto es, desde luego, de capital importancia.

Pero hay más.

MÁS POSIBILIDADES DE LA PUERTA MÁGICA

Ante todo, ¿por qué insistimos en usar el término mágico?. Porque no existe otra mejor definición de la magia que la unión de las fuerzas del estado de vigilia con las del estado onírico, del consciente con el subconsciente... lo cual es una realidad en el momento de cruzar el umbral de esa puerta.

Como hemos visto, nos ofrece la posibilidad de mantener en la memoria las experiencias oníricas si, en ese momento, efectuamos un sencillo ejercicio. Con la práctica las rutas neuronales que sostienen esa posibilidad en el cerebro se refuerzan y ya no es necesario el ejercicio como tal. Simplemente recordamos los asuntos vividos en el onírico con la misma naturalidad con que recordamos por la tarde lo que hemos hecho por la mañana.

Entonces podemos dedicarnos tranquilamente a otras investigaciones.

Por ejemplo, extraer y fijar en nuestra corteza cerebral el significado profundo de las experiencias vividas. Algo que también hacíamos ya con, por ejemplo, la práctica de interiorización propuesta para "interpretar nuestros sueños". O sea, extraer la esencia del riquísimo lenguaje onírico para captar su significado.

Como quiera que en el mundo onírico socializamos con muchos personajes arquetípicos que no son más que partes de nosotros mismos las posibilidades de auto-conocimiento son enormes. Y, una vez más, esa puerta mágica se transforma en un momento especial para la aplicación del Auto-Psicoanálisis.

Aquí se da un paso más especializado porque aplicamos la técnica del Auto-Psicoanálisis a una experiencia totalmente inmediata, sucedida hace un instante y en pleno mundo onírico. De tal forma llegamos a comprender, de una forma espectacular, innumerables relaciones e intimidades de nosotros mismos. Es como estudiar personajes pudiendo comprender al instante sus intrincadas relaciones, acciones y consecuencias. Todo en un lenguaje altamente simbólico que, como sabreis ya, es un lenguaje inmensamente superior al hablado o discursivo.

En el momento mágico del paso por el umbral hay, como ingrediente fundamental, una cierta cantidad de "sueño fisiológico" que es el catalizador mágico que nos permite bucear en las profundidades de nuestro mundo interior.

Con ello cabe esperar que se produzcan modificaciones espectaculares que afectarán a nuestra vida en general, a nuestro cuerpo, a nuestra mente, a nuestro entorno y a nuestras relaciones. Es decir, la linea temporal de nuestra vida puede llegar a ser totalmente distinta.

Quizá parezca un tanto "esotérico" en estas últimas lineas. Lo sé. Pero pienso ir aclarando el concepto y ampliando la exposición en próximos articulos.

Mientras tanto, recibid un cordial saludo.

Traducido del libro "Tibetan yoga of dream and sleep" de Tenzin Wangyal Rimpoché. Enviado por Matías Cecchetti. Gracias.

***

"...hay once categorías de experiencia en las cuales la mente es usualmente delimitada por las apariencias. Todas estas categorías deben ser reconocidas, desafiadas, superadas, y transformadas. El principio es en todas el mismo, pero es de ayuda pasar un tiempo pensando en cada una, para introducir las posibilidades de transformar tu propia mente.

Las categorías son:

-Tamaño
-Cantidad
-Cualidad
-Velocidad
-Realización
-Transformación
-Emanación
-Viaje
-Visiones
-Encuentro
-Experiencias


Tamaño: Raramente pensamos sobre el tamaño en nuestros sueños, pero si lo hacemos en la realidad diurna, en la vida despierta. Hay dos aspectos de tamaño, "pequeño" y "largo". Cambia tu tamaño en el sueño, vuelvete pequeño como un insecto y luego tan largo y grande como una montaña. Toma un gran problema y vuelvelo pequeño. Toma una pequeña, hermosa flor, y vuelvela tan grande como el sol.

Cantidad: Si hay un buda en tu sueño, incrementa su número de Cien a Mil. Y si hay miles de problemas, hazlos uno solo. En la práctica de sueños, puedes quemar semillas de incipiente Karma. Usando la conciencia, maneja tus sueños más allá de tus fronteras, más allá del conductor; sueña tan lejos de lo que puedas soñar.

Cualidad: Cuando las personas se ven atrapadas en una indeseada experiencia, usualmente es porque no saben que puede ser alterada. Debes pensar sobre la posibilidad de cambio, y luego ponerla en práctica en el sueño. Cuando estás enojado en un sueño cambia esa emoción en AMOR. Puedes cambiar cualidades como miedo, envidia, ira, avaricia, desesperanza, aburrimiento, etc... Ninguna de estas cualidades es de ayuda. Di a ti mismo que pueden ser superadas transformandolas. Puedes incluso decir esto fuerte para fortalecer tu conocimiento. Una vez que tengas la experiencia de cambiar emociones en los sueños, puedes probarlo en la realidad diurna tambien. Esto cultiva libertad y flexibilidad; no te dejes atrapar por previo condicionamiento.

Velocidad: En pocos segundos de un sueño, muchas cosas pueden ser logradas, porque estas de lleno en tu mente. Detiene el tiempo, una experiencia, cada momento es un mundo entero... Visita cientos de lugares en un minuto. La unica frontera es tu imaginación.

Realización: Lo que sea que no hayas logrado terminar despierto lo puedes hacer en sueños. Practica meditación, escribe o lee un libro, nada atravez del océano, finaliza lo que debas finalizar.

Transformación: La transformación es muy importante para practicantes de tantra, es la base fundamental en las practicas del tantra, pero tambien es importante para nosotros. Aprende a transformarte en ave, perro, garuda, león, dragón. Transformate de ser una persona iracunda en una compasiva, de una codiciosa, envidiosa persona , a una abierta, un Buddha puro. Es de gran poder cultivar flexibilidad y sobrepasar las limitaciones de nuestra identidad habitual.

Emanación: Es similar a la transformación. Después de transformarte en un Yidam o un Buddha, emana de ti más cuerpos que puedan beneficiar a otros seres. Se en dos cuerpos (bilocación), en tres, cuatro, tantos como puedas, y después más. Atraviesa las limitaciones de experimentarte a ti mismo como a uno separado del ego.

Viajes: Comienza con lugares a los que te gustaría ir, ¿Quieres ir al Tibet? Haste un viaje al Tibet. ¿A París? VE. ¿A donde siempre has querido ir?. Esto no es lo mismo tan simple como solo llegar a un lugar, esto es sobre un Viaje! Guiate a ti mismo concientemente, Puedes viajar a otro país, o a una tierra pura donde no haya contaminación. Viaja a otro planeta, o a un lugar que no has visto en años, o hacia los abismos del océano.

Visiones: Intenta ver lo que no has visto antes. ¿Has visto alguna vez al Guru Rinpoche? ¿Tapihritsa? ¿Cristo? Ahora puedes. ¿Has visto Shambala o el centro del sol? ¿has visto la división de las células? ¿o tu corazón bombeando? ¿la cima del Monte Everest? ¿o la vista del ojo de una abeja? Genera ideas para ti mismo y hazlas reales en los sueños.

Encuentros: En la tradición Tibetana, hay muchas historias de gente encontrando maestros, guardianes y dakinis en sus sueños. Tal vez sientas una conexión con maestros del pasado; ahora encuentrate con ellos. Cuando lo hagas preguntales si puedes verlos una segunda vez, eso crea más de una oportunidad para verlos de nuevo. Luego pregunta por enseñanzas.

Experiencias: Usa los sueños para experimentar algo que n hayas experimentado hasta ahora. Si no estás seguro de tu experiencia en Rigpa, tenla en los sueños. Puedes experimentar estados Místicos de conciencia o experiencias del camino, elaboradas o simples. Puedes respirar agua como un pez. o atrvezar paredes, o convertirte en nube. Puedes viajar atravez del universo como un rayo de luz refulgente o caer como lluvia desde el cielo. Lo que creas que puedes hacer, puedes hacerlo...



Ve más allá de tus límites, más allá de las opciones de arriba; las categorías son solo sugestiones. Trabajamos con patrones en nuestra experiencia - como velocidad, tamaño, emanación, y siguen... - porque nos estancamos creyendo en esta realidad, en estos conceptos. Disolviendo las fronteras de la mente nos lleva hacia la libertad que es la base de la mente.

Si sueñas con un fuego amenazador, conviertete en agua, si un demonio te persigue transformate en un demonio más grande. Vuelvete una montaña, un leopardo, un árbol de madera roja. Conviertete en una estrella o en un bosque entero. Transformate de un hombre a una mujer, y después en cientos de mujeres, O transfórmate de una mujer en una diosa. Transformate en animales, en un halcón volando desde lo alto del suelo, o en una araña tejiendo su red. Transformate en un Bodhisattva y manifiestate en cientos de lugares al mismo tiempo o en los 33 infiernos, para beneficiar a otros seres estando ahí. Trandformate en Siamuhka, en Padmasambhava, o en otra entidad, yidam o dakini.

Esta practica es la misma que la de las experiencias tantricas en las cuales te transformas a ti mismo. Tiene las mismas finalidades y razones, pero es más fácil de lograr en un sueño; realmente transformarte. Infinitas experiencias de transformación son posibles en ensueños.

Viaja adonde sea que quieras ir: al monte Meru, al centro de la tierra, a otros planetas, otros reinos. Casi todas las noches viajo de vuelta a la India - una forma barata de viajar. Ve a los reinos de los dioses. Viaja al infierno, al reino de los demonios. Esto es solo una idea, no estarás realmente participando ahí, pero estarás liberando esa parte de la mente que te molesta. Participa en las practicas y pujas de los dioses y diosas. Participa con las 5 familias de buddhas. Vuela a ras del suelo. Viaja al interior de tu propio cuerpo. Hazte grande tan grande como la tierra o más. O tan pequeño com un átomo, delgado como el bamboo, como luz, o como polen.

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Incorporado al Club de los Onironautas, tras la PUERTA 3.